「足のむくみなんだけれども、片足だけむくむ…」
そのような方もいらっしゃるのではないでしょうか。
片足の足の甲だけ、むくみの症状がでる方は意外と多いです。
むくみと言えば、両足がむくむイメージがあるのですが一体どうなっているのでしょうか。
なにか対策はあるのでしょうか。
今回は片足だけ足の甲、足のむくみになる原因について紹介します。
片足だけ足の甲のむくみ、足のむくみになる原因は？
片足だけ足の甲や足のむくみがある場合、次の2つの原因が考えられます。
- 静脈血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）
- 片足のリンパの流れが悪くなっている
1.の静脈血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）というのは血栓ができて血液の流れが悪くなっている状態のことです。
この場合は息が苦しくなる、息を吸ったとき胸が痛むという症状も出てきます。
息が苦しい…という症状はないかチェックしてみましょう。
息が苦しさもあるのであれば病院にいきましょう。お近くの内科に行ってみてください。
息苦しいという症状がなければ、単純に2.のリンパの流れが片足だけ悪くなっているのが原因です。
人間は両足を使って生活をしているイメージがありますが、実は片足を交互に使っているのです。その片足使うバランスが崩れると、片方の足だけ負担がかかってむくむことがあります。
ですのでリンパの流れをスムーズにするためにも、マッサージをする必要があります。
片方のリンパの流れをよくする、むくみマッサージをしよう
マッサージと言っても簡単な方法で大丈夫です。
足の甲や足首、ふくらはぎの部分をモミモミとマッサージしてあげます。
こうすることで血流が良くなり、リンパの流れもスムーズになります。
このとき、むくみのクリームを使いましょう。
これは血流をよくするためのポカポカ成分が含まれています。
よってただマッサージする時と比べて格段に血流がよくなります。
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ぜひリンパの流れをスムーズにしてあげてくださいね。
片足の足の甲、足のむくみの原因まとめ
はい以上、片足の足の甲や足のむくみの原因についてまとめると
- 原因は静脈血栓塞栓症、もしくはリンパの流れが悪くなっている。
- 息苦しさがあるなら静脈血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）の可能性あり
- そうでないなら、リンパの流れをよくするためにマッサージをして解消する
という具合ですね。
丁寧にマッサージをして片足を楽にしてあげましょう。